Yoga Nidra

Yoga Nidra, eine effektive Technik, um Tiefenentspannung zu erlangen. 

Während der Übung wechselt der Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her.  Durch die unterschiedlichen Methoden der geleiteten Aufmerksamkeit, kann der Körper innerhalb dieser kurzen Zeit auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig entspannen.

 

Während dein Körper auf diese spezielle Weise schläft, bleibt dein Unterbewusstsein wach. 

Das führt dazu, dass sich körperliche, mentale und seelische Verspannungen lösen können. Die positiven Auswirkungen dieser Tiefenentspannung kannst du sehr bald in deinem Alltag spüren. 

Wenn du diese Praxis regelmäßig machst, kannst du dich danach so erholt fühlen, als hättest du drei Stunden geschlafen.

 

Die drei Ebenen der Entspannung:

Körperlich (durch muskuläre Entspannung)

Emotional (durch die Atmung)

Mental (Kontrolle loslassen) Raum für Geborgenheitsgefühl schaffen

 

Das Angebot benötigt keine verbindliche Voranmeldung. Die Plätze sind dennoch begrenzt und deshalb raten wir dir dringend deinen Platz im Tipi zu sichern. Keine Platzgarantie bei spontaner Teilnahme. Bezahlung in Bar vor Ort möglich.

Danke für dein Verständnis. 

Was du mitbringst: 

- Freude

- Neugier

- Wasserflasche

- Handtuch 

- Yoga Matte (falls vorhanden. Alternativ bieten wir welche zum Verleih an.) 

Bei schlechter Wetterlage findet der Kurs nur mit begrenzter Teilnehmerzahl im Tipi statt. 

Bitte beachte, dass für Tagesgäste des Strandbads zusätzlich 3,50€ Eintrittsgebühr beim Besuch anfallen. Diese werden direkt beim Eingang bezahlt.

Gilt nicht für Campingplatz Gäste.

Wir freuen uns auf Dich!